Ce shake protéiné à la citrouille et aux épices est une façon délicieuse et nutritive de savourer les saveurs de l’automne. Le Concentré de Protéines de Lactosérum améliore votre expérience en fournissant un soutien immunitaire, en réduisant les envies de sucre et en offrant des bienfaits antioxydants. C'est un mélange parfait de goût et de bien-être en toute saison.
Préparez-vous à siroter votre chemin vers une vie plus saine et plus savoureuse avec notre shake protéiné à la citrouille avec Protelicious !
Ingrédients:
- 1 portion (25 g) de Concentré de Protéines de Lactosérum Nature Excellence
- 240 ml de lait d'amande non sucré
- 1 banane surgelée
- 113 g de purée de citrouille en conserve
- 1 cuillère à café de cannelle, de muscade et de gingembre en poudre
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Glaçons
- Crème fouettée et cannelle pour la garniture (facultatif)
Préparation:
1. Ajoutez tous les ingrédients au mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
2. Ajoutez des glaçons si nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée.
3. Versez votre délicieux smoothie dans un verre. Pour une touche de gourmandise supplémentaire, ajoutez de crème fouettée et une pincée de cannelle sur la boisson protéinée.
Conseils de cuisine :
- Ajustez la sucrosité en ajoutant un peu de sirop d'érable, si désiré
Twist unique : Ajoutez un shot d'espresso pour le transformer en un shake au café protéiné à la citrouille, parfait pour un boost matinal.
